CONTE DE LA FELICITAT
En certa ocasió, es van reunir els déus per crear l’home i la dona. Van pensar de crear-los a imatge i semblança seva, però un d’ells va dir: “Espereu, si el fem a imatge i semblança nostra, llavors tindran un cos igual al nostre, força i intel·ligència igual a la nostra. Hem de pensar en alguna cosa que els faci diferents. En cas contrari, estem creant nous déus. Hem de treure’ls alguna cosa, però quina?”
Després de molt pensar, un d’ells va manifestar: “Ja ho sé! Els treurem la felicitat. Però el problema serà on amagar-la perquè no la trobin mai”.
El primer va proposar: “Anem a amagar-la al cim de la muntanya més alta del món”.
Un altre va contestar: “No, algun dia algú pujarà i la trobarà i si la troba un, ja tots sabran on és”.
Seguidament, un altre va suggerir: “Doncs al fons del mar”.
I un altre va sorprendre: “No. Poden fabricar una embarcació capaç de navegar sota l’aigua”.
Un altre va proposar: “Doncs la podem amagar en un planeta llunyà”.
I un altre va replicar: “Però poden construir una nau capaç de solcar l’espai i arribar a ella”.
Finalment un va exposar: “I si l’amaguem a dins d’ells mateixos? Estaran tan ocupats buscant-la per fora que no se’ls ocorrerà mirar a dins d’ells”.
Tots van estar d’acord amb aquesta idea, i des de llavors ha estat així. Les persones es passen la vida buscant la felicitat sense saber que la porten a dins seu.
Conte anònim
Extret del joc Eduioga
Per fer l'activitat, seguiu les següents passes:
1- Buscau un lloc tranquil. Pot ser el pati, el terrat o a una habitació.
2- Preparau l'espai: posau una estora a terra per tombar-vos, llevau tot el material que vos pugui distreure o molestar...
3- Si voleu, podeu posar música relaxant de fons i/o una espelma encesa.
4- Dedicau 1 minut a centrar-vos en l'activitat. Vos asseis en posició de meditació, tancau els ulls i centrau-vos amb la vostra respiració.
5- A poc a poc, obriu els ulls i anau realitzant les activitats plantejades. Aguantau 15 segons cada activitat. Pasau d’una activitat a una altra amb tranquilitat.
6- Durant tota la pràctica de ioga posau atenció a la vostra respiració. Intentau desfer-vos de totes les vostres preocupacions, pensaments i tasques.
Que passeu un molt bon dimarts... ben relaxats!
Antònia, Tomeu i Bàrbara
